Rabu, 28 November 2012
Nah, untuk itu, kenali beberapa makanan yang bisa membakar lemak, seperti dikutip dari IndiaTimes ini.
Apel
Kaya
akan nutrisi dan serat, buah yang satu ini memang juara! Makan sebuah
apel setidaknya 20 menit sebelum makan, akan membuat Anda mengonsumsi
kalori lebih sedikit daripada biasanya.
Brokoli
Tambahkan
sayur brokoli rebus dalam menu Anda setiap harinya. Brokoli akan
membantu memperlancar pencernaan dan kaya antioksidan. Memberi suntikan
energi secara cepat dan mencukupi kebutuhan harian vitamin C dan K.
Selain itu, brokoli mengandung vitamin B6, B2, fosfor, magnesium,
protein dan omega-3.
Almond
Kacang
yang satu ini jangan dihindari. Almond adalah kacang yang baik dan
justru membantu mengurangi kolesterol dalam tubuh serta menurunkan kadar
gula dalam darah.
Cabe
Adalah capsaicin yang terkandung di dalam cabe, yang membantu membakar lemak dan kalori di dalam tubuh saat dikonsumsi.
Teh hijau
Mengapa teh hijau disarankan untuk diet? Karena memang komposisi teh hijau dapat membantu pembakaran kalori.
Siapa
bilang makanan hanya bisa bikin Anda gemuk? Dengan memilih makanan yang
bernutrisi dan tepat, tubuh langsing bukan menjadi impian lagi.
Sumber : Klik
